Взять 400 г сухих соцветий ромашки аптечной, залить ведром крутого кипятка, настоять 1-1,5 часа, процедить и вылить в ванну. Температура ее - 38-39°С, если ванна
принимается при простудном заболевании, гриппе или для их профилактики. В других же случаях (особенно если назначение ванны- восстановить силы после физического
и эмоционального напряжения) температура ее должна быть 35-37"С. Длительность процедуры - 10-15 мин. Аромат наш 1С придает ромашковое эфирное масло, обладающее противовоспалительным, обезболивающим и дезинфицирующим действием. Оно стимулирует процессы заживления тканей, ослабляет аллергические реакции. Ромашковые ванны снимают мигрень, улучшают сон, оказывают лечебный эффект при экземе, успокаивают боли при суставном ревматизме, подагре. Теплая ромашковая ванна, сопровождающаяся вдыханием паров ромашки, полезна при начальной стадии острых респираторных заболеваний, гриппе. Ромашковые ванны придают коже мягкость, эластичность.
